バスソルトのおすすめ10選｜塩とアロマオイルを使った作り方もご紹介♡

バスタイムをもっと豊かに、もっとリラックスできる特別な時間に変えたいと思いませんか？そんなあなたにぴったりなのが、バスソルトです。身体を温め、心を癒すバスソルトは、日々の疲れを和らげ、美容と健康にも効果があると言われています。

しかし、市場にはさまざまな種類のバスソルトが溢れており、どれを選べばいいのか迷ってしまうことも。

この記事では、心も体も満たされるバスタイムを実現するためのおすすめバスソルトを10選ご紹介します。さらに、自宅で簡単にできるバスソルトの作り方もお教えするので、あなた好みの癒しの時間を手作りできるようになりますよ♪

バスソルトとは？

バスソルトって聞いたことはあるけど、実際のところ何なの？と疑問に思っている方もいますよね。
バスソルトは、海塩やミネラル塩を主成分とし、リラックスやデトックス効果が期待できる入浴剤の一種です。ただの塩ではなく、エッセンシャルオイルやハーブが加えられることもあり、バスタイムをもっと心地よいものにしてくれますよ◎

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入浴剤との違いはミネラル量？

入浴剤とバスソルト、どちらもバスタイムを格上げしてくれるアイテムですが、実はちょっとした違いがあるのをご存知ですか？
その違いの一つが「ミネラル量」。バスソルトの特徴は、その名の通り「塩」が主成分であること。海塩やエプソム塩など、自然から採れる塩はミネラルを豊富に含んでおり、これがお肌や体にさまざまな良い影響を与えてくれます！
一方、入浴剤には香りや色付けのための成分が多く含まれていて、ミネラル量はそこまで多くないことが一般的。

だからこそ、デトックスやリラックス効果を求めるなら、ミネラルたっぷりのバスソルトがおすすめですよ♡

バスソルトで得られる効能♡

バスソルトの魅力は、ただのリラックスだけじゃありません！温かいお風呂に溶かすと、ミネラルがじわっと肌に浸透して、血行を促進してくれるので、疲れを癒し、肌を整える効果につながります。さらに、アロマの香りが心を落ち着かせ、日々のストレスから解放してくれますよ♪
ここからは、それぞれの効能について詳しく説明していきますね。

血行促進による代謝アップ

バスソルトの効能でも一番に挙げられるのが「血行促進による代謝アップ」です。お風呂にバスソルトを溶かすことで、温浴効果が高まり、体の中からじんわりと温まります。この時、血行が促進され、体の隅々まで血液が巡ることで、代謝がグッと上がります。代謝がアップすると、体内の不要なものを外に出しやすくなり、疲労回復やデトックス効果も期待できます◎
さらに、温まった体はリラックス状態にもなりやすく、心身ともにリフレッシュすることができます♪

筋肉痛や傷の修復を促してくれる

筋肉痛やちょっとした傷が気になるときにもバスソルトはおすすめです。なぜかというと、バスソルトに含まれるミネラル成分が、体の自己修復力をサポートしてくれるからです◎
お風呂にバスソルトを溶かして入れることで、温かさとミネラルの力が合わさり、血行が良くなります。これにより、筋肉の緊張がほぐれ、痛みが和らぎます。また、体の回復過程を助け、傷の修復を促進する効果も期待できます。
トレーニング後のリカバリーや、ちょっとした怪我からの回復に、バスソルトの力を借りてみてはいかがでしょうか？

アロマやハーブの香りでリラックスできる

日々の忙しさから解放されたい、そんな時はアロマやハーブが香るバスソルトがおすすめです。バスタイムに少し加えるだけで、心地よい香りがお風呂全体を包み込み、心を穏やかにしてくれます。
特に、ラベンダーやカモミール、ユーカリといったリラックス効果の高いアロマが含まれたバスソルトは、疲れた心と体を優しく癒してくれます。香りは、私たちの感情や記憶に直接作用するため、一日の終わりにバスソルトを使うことで、穏やかな気持ちで一日を締めくくることができます♡

おうちで作れる！バスソルトの作り方

バスソルトは意外と簡単に自分で作ることができます◎
必要なのは、天然塩と好きなアロマオイルだけ。自分だけのバスソルトで、日々の疲れを洗い流しましょう！

自宅で簡単に作れるバスソルトのレシピをご紹介します！

①天然塩やエプソム塩とアロマオイル及び植物油を混ぜる

バスソルト作りの第一歩は、天然塩やエプソム塩をベースに、アロマオイルや植物油を加えることから始まります。この工程は、バスソルトに香りと潤いをプラスする重要なステップです！
まずは、お好みの天然塩やエプソム塩をボウルに入れ、そこに選んだアロマオイルを数滴垂らします。アロマオイルは、リラックス効果を高めるラベンダーや、リフレッシュしたい時にぴったりのペパーミントなど、気分や目的に合わせて選びましょう◎
さらに、肌の潤いを保つために、アーモンドオイルやココナッツオイルなどの植物油を少量加えると良いでしょう。これらをよく混ぜ合わせることで、自分だけのオリジナルバスソルトを作ることができます。

②お好みで乾燥ハーブやフラワーペタルを加える

次に、お好みでハーブやフラワーペタルなどを入れて、アレンジしてみましょう！
既にミックスした塩とアロマオイルのベースに、ローズペタルやラベンダーの花、カモミールなど、お好みの乾燥ハーブや花びらを加えるだけ。これらの天然素材は、バスソルトに深みと豊かな香りをもたらし、視覚的にも楽しませてくれます。お風呂に入れたときに、ふわりと広がる自然の香りと花びらが舞う様子は、まるでスパのような贅沢な気分を味わえますよ♪

③香りが塩に浸透するまで約一日寝かす

バスソルト作りの最後のステップは、香りを塩にじっくりと浸透させること。作成したバスソルトを密閉できる容器に入れ、約一日、そのまま置いておくのがコツです。この時間が大切なのは、塩がアロマオイルやハーブ、フラワーペタルの香りをゆっくり吸収し、そのエッセンスをしっかりと閉じ込めるから。一日寝かせることで、バスソルト全体が均一に香り、使うときに一層豊かなアロマが楽しめるようになります。
せっかく手作りしたので、すぐに使いたい！と思うかもしれませんが、しっかりと香りが塩に浸透するまで待つようにしましょう◎

アロマが香る♡おすすめバスソルト10選

アロマの香りに包まれるバスタイムは、一日の疲れを癒す最高のひとときです。そんな至福の時間を更に特別にするため、ここでは香り高いおすすめバスソルトを10選紹介します。
リラックス効果抜群のラベンダーや、清々しいペパーミント、心を落ち着かせるローズなど、あなたの好みや日々の体調に合わせていろいろ試してみるのも良いですね♪
毎日のバスタイムをより楽しい時間にしてみましょう！

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①Kneipp（クナイプ）｜グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り

香り情報	ホップ&バレリアンの香り

クナイプの「グーテナハト バスソルト」は、ホップとバレリアンの心地よい香りで、おやすみ前のバスタイムをもっと特別なものにしてくれます。

また、自然由来の成分で構成されていて、ナチュラルでオーガニックなお風呂の時間を楽しめます。特に、ホップとバレリアンは、ヨーロッパで長い間「眠りのハーブ」として親しまれてきました。そのスパイシーで心を落ち着かせる香りが、ゆっくりとしたバスタイムを通じて、ぐっすりとした良い夜へといざなってくれるはずです。

また、豊富なエッセンシャルオイルやトコフェロール（ビタミンE）も含まれており、肌をしっとりと保湿してくれます。
日々の疲れを洗い流し、穏やかな夜を迎えたい方にぴったりのバスソルトです♪

②ROSE LABO（ローズラボ）｜ローズ アロマ バスソルト

香り	ローズの香り

ROSE LABOの「ローズ アロマ バスソルト」は、毎日のバスタイムを特別なひと時に変えてくれる入浴剤です♡
自家農園で育てた国産の農薬不使用のバラと、約3億年の歴史を持つヒマラヤのピンク岩塩を使っています。このバスソルトには、ビタミンやポリフェノールが豊富なバラのエキスが含まれており、お風呂に入るだけで肌をしっとりと保湿してくれます。
さらに、ピンク岩塩が豊富なミネラルをお肌に届け、すべすべの肌へと導きます。お肌を思いやる11の無添加で、敏感肌の方も安心して使えます。
見た目もお洒落なのでプレゼントにもピッタリですよ◎

③NEAL’S YARD REMEDIES（ニールズヤードレメディーズ）｜アロマティック バスソルト

香り情報	ジュニパー、レモン、パイン、ラベンダー

ニールズヤードレメディーズの「アロマティック バスソルト」は、心地よい香りと自然の恵みでバスタイムを格上げしてくれます♡
この入浴剤には、ミネラル豊富な海塩と、ジュニパー、レモン、パイン、ラベンダーの4種類のエッセンシャルオイルがバランスよく配合されています◎
特にオーガニック成分にこだわり、70%以上が英国ソイルアソシエーション認定の原料を使用しています。植物の恵みをふんだんに含んだこのバスソルトは、肌のキメを整え、保温効果も高めます。
また、ブランドのアイコンである美しいブルーボトルは、自然への感謝と想いが込められており、バスルームに彩りを加えてくれます。
ニールズヤードのバスソルトで、自然の力を感じながらリフレッシュしてみませんか？

④NILE（ナイル）｜天然海塩 バスソルト 入浴剤

香り情報	ラベンダー＆ベルガモットの香り

NILEのラベンダー＆ベルガモットの香りがする「天然海塩バスソルト」は、バスタイムをもっと特別なものに変えてくれる入浴剤です。
このバスソルトは、オーストラリアから来た100%の天然塩を使用しており、天然のミネラルが豊富に含まれています。お肌に潤いを与え、心地よいバスタイムを過ごすことができます◎

ラベンダーとベルガモットのフレッシュでナチュラルな香りは、心をリフレッシュさせ、快適な睡眠へと誘います。お風呂に入れると、美しい色のお湯に変わり、目で見ても楽しめますよ♪
さらに、保湿成分も豊富に含まれているため、お肌をしっとりと保ちながら、リフレッシュできます！

色と香りで楽しいバスタイムを過ごしてみてくださいね♪

⑤SHIGETA（シゲタ）｜グリーンブルーム バスソルト

香り情報	グリーンブルームの香り

SHIGETAの「グリーンブルーム バスソルト」は、ヒノキとユーカリの自然な香りでお風呂の時間を森林浴のような癒しのひとときに変えてくれます♪
このバスソルトは、日々の疲れを優しく洗い流し、新たな元気を与えてくれる特別なものです。ヨルダンの死海から採取された高純度の海塩を使用しており、ミネラルやマグネシウムが豊富に含まれています。これが体を温め、肌をしっとりとさせてくれます◎
お家で露天風呂のような気分を味わいたい方におすすめのバスソルトです！

⑥JILL STUART（ジルスチュアート）｜アロマティックバスソルト ホワイトフローラル

香り情報	ホワイトフローラルの香り

ジルスチュアートの「アロマティックバスソルト ホワイトフローラル」は、甘くて優しいホワイトフローラルの香りが特徴のバスソルトです♡

ホワイトソルトとヒマラヤ岩塩からなる2種類の塩がミックスされており、そのミネラルがお肌に潤いをもたらし、つるつるな肌へ導きます◎
さらに、マドンナリリーエキスやピーチエキスなどの植物エキスがたっぷり含まれているので、バスタイムがもっと楽しみになるはず！アルコールフリー、パラベンフリーでお肌に優しいので、敏感肌の方でも安心して使えますよ♡

見た目も可愛らしいので、プレゼントにもおすすめです♪

⑦市田商店（イチダショウテン）｜ 京の天然ばすそると 柚子の香り

香り情報	ユズの香り

市田商店の「京の天然ばすそると 柚子の香り」は、日本の伝統的な柚子の香りを再現したバスソルトで、心地よいバスタイムを楽しめます。
このバスソルトは、フランス産ロレーヌ岩塩に、植物由来のエッセンシャルオイルを加えたもので、合成の香料や着色料を一切使っていません。柚子はもちろん、グレープフルーツ、レモン、オレンジといった柑橘系の香りが、お風呂の中で豊かに広がります♡
また、お風呂に入ることで体が温まり、天然のミネラルが肌を優しくケアしてくれるので、疲れた心と体をやさしく癒してくれます。市田商店は、眠りを通じて健康的な生活をサポートするアイテムを提案しており、「京の天然ばすそると」もその一つ。
このバスソルトで、贅沢な香りに包まれながら、日々の疲れを解放してみてはいかがでしょうか♪

⑧SHIRO（シロ）｜ホワイトティー バスソルト

トップノート	グレープフルーツ、レモン、グリーン
ミドルノート	グリーンティー、ジャスミン、ローズ、リリー
ラストノート	ムスク、ウッディ、アンバー

SHIROの「ホワイトティー バスソルト」は、バスタイムを格上げしてくれます！
南オーストラリアから来た天日塩を使っていて、そのミネラルがお肌をしっとりさせてくれます。
お風呂にこのバスソルトを入れると、湯気とともにホワイトティーの爽やかな香りが広がり、まるでお茶を楽しんでいるようなリラックス感を得られますよ。この新しいホワイトティーの香りは、シトラスの爽やかさとティーの深みが絶妙にマッチしていて、お風呂から上がった後も心地よい香りが続きますよ♡

⑨bamford（バンフォード）｜ゼラニウム バスソルト 

香り情報	ゼラニウム、ミント

バンフォードの「ゼラニウム バスソルト」は、心を穏やかにする自然の香りが詰まった入浴剤です。
このバスソルトには、大西洋のシー・ソルトと英国産のエプソムソルトがブレンドされていて、サラっと溶けてお湯を美容液のように変えてくれます。特に、ゼラニウムやミントのフレッシュな香りは、忙しい一日の後に心を明るくしてくれます♡

バスルームがこのオーガニック植物の香りで満たされると、まるでラグジュアリーなスパにいるような気分に♪

ストレスで疲れた体と心に、深い安らぎをもたらしてくれるバスソルトです！

⑩F organics（エッフェオーガニック)｜バスソルト ローズ&イランイランの香り

香り情報	ローズ＆イランイランの香り

F organics（エッフェオーガニック）の「ローズ＆イランイラン バスソルト」は、シチリア岩塩を基に、海のシルトクレイとレッドクレイがブレンドされており、肌を整えるとともに、必要なミネラルをお肌に届けてくれます♡
このバスソルトの魅力は、何と言ってもエッフェオーガニック独自のローズ＆イランイランの香り。この黄金比のブレンドは、お風呂の中でアロマのように香り立ち、日々の疲れを忘れさせてくれます♪

自宅のバスタイムが、まるで高級スパのような豊かな時間に変わりますよ◎

バスソルトで心身の疲労を癒そう♡

今回ご紹介したバスソルトは、日々のバスタイムをより豊かで心地よいものに変えてくれるでしょう。それぞれに魅力があり、選ぶ楽しみもひとしおです。
心を癒すローズ、リラックス効果のあるラベンダー、清々しい柚子の香りなど、多彩な香りから自分好みのバスソルトを見つけてみてください。
また、これらのバスソルトは肌にも優しく、成分にこだわっているため、安心して日常的に使用できる点も魅力です。

バスタイムは一日の疲れを癒し、明日への活力をチャージする大切な時間。少しの手間を加えるだけで、その時間を格段に向上させることができます。

お気に入りのバスソルトで、至福のひとときをぜひお楽しみください♡