かつては「育毛」と聞くと男性向けのイメージが強かったかもしれませんが、最近では女性の髪の悩みに特化した育毛シャンプーもたくさん登場しています。出産後や更年期、ストレスや生活習慣の乱れなど、女性の髪は年齢とともに変化しやすく、「最近、ボリュームが出にくい」「抜け毛が増えた気がする…」と感じている方も多いのではないでしょうか？
そんな時に取り入れたいのが、女性向けの育毛シャンプーです。実は、男性用とは成分や使い心地が大きく違うってご存じでしたか？女性の頭皮はデリケートだからこそ、やさしくケアしながらしっかりとアプローチしてくれるアイテムを選びたいもの。
この記事では、女性にぴったりな育毛シャンプーの選び方から、人気＆おすすめの10商品までをわかりやすくご紹介します。「どれを選んだらいいの？」「自分に合うものが知りたい！」という方のために、目的別・お悩み別にぴったりのシャンプーもピックアップしていますよ♡
ぜひ参考にしながら、毎日のヘアケアで、自信の持てる美髪と前向きな気持ちを取り戻していきましょう！
育毛シャンプーとは？女性用もある？
育毛シャンプーとは、髪や頭皮の環境を整えることで、健やかな髪の成長をサポートするシャンプーのことです。一般的なシャンプーと比べて、毛穴の詰まりを防いだり、血行を促進したり、毛根に栄養を届けたりする成分が多く含まれているのが特徴です。
そしてもちろん、女性向けの育毛シャンプーもあります！
男性と女性では頭皮の性質やホルモンバランスが異なるため、女性向けには乾燥しやすい頭皮にうるおいを与える保湿成分や、デリケートな頭皮にもやさしい洗浄成分が多く配合されています。
「最近、分け目が気になる」「髪のボリュームが出ない…」というお悩みがある方は、女性用の育毛シャンプーを取り入れてみるだけでも、頭皮環境が変わりやすくなるかもしれませんよ♪
女性の薄毛・抜け毛・ボリュームダウンの原因は？男性とは違う？
女性の薄毛や抜け毛の原因は、男性とは異なる点が多くあります。男性の場合はホルモンの影響による「男性型脱毛症（AGA）」が多いのに対し、女性はホルモンバランスの変化や生活習慣の乱れ、ストレスなどが複合的に影響して髪のトラブルが起こりやすくなります。
特に以下の3つは、多くの女性に見られる代表的な原因です。
皮脂の分泌量が少ないことによる乾燥
女性の頭皮は男性に比べて皮脂の分泌量が少なく、乾燥しやすいのが特徴です。年齢とともに皮脂の量はさらに減り、頭皮の水分も失われやすくなります。乾燥した頭皮はバリア機能が低下しやすく、外部刺激に敏感になりがち。
結果として、フケやかゆみが出たり、毛穴周辺の環境が悪化したりすることがあり、これが髪の成長を妨げる要因にもつながります。
頭皮の血行悪化
デスクワークやスマホの長時間使用、慢性的な運動不足などが原因で、現代人の多くは頭皮の血流が滞りがちです。特に首や肩がこりやすい女性は、頭部への血流も悪くなりやすい傾向があります。
血行が悪くなると、毛根へ酸素や栄養が十分に行き届かず、髪の成長力が落ちる原因になります。抜け毛が増えたり、髪が細く弱くなったりするのは、こうした血行不良のサインかもしれません。
加齢・出産・ダイエットなどによる女性ホルモンバランスの乱れ
女性ホルモン（特にエストロゲン）は、髪の成長サイクルを安定させる大切な働きを持っています。ところが、加齢や出産、無理なダイエット、ストレスなどによってホルモンバランスが崩れると、髪の生え変わりにも乱れが生じやすくなります。
特に更年期や産後のタイミングでは、「急に抜け毛が増えた」と感じる方が多く、これはホルモンの急激な変化による一時的な影響であることがほとんどです。
また、過度な食事制限による栄養不足も、ホルモンの働きを乱す要因となり得ます。
育毛シャンプーのおすすめの選び方【女性向け】
「育毛シャンプーっていろいろあって、どれが自分に合っているのかわからない…」と悩む方も多いですよね。特に女性の髪や頭皮はとてもデリケートなので、目的に合ったシャンプーを選ぶことが大切です◎
ここでは、女性が育毛シャンプーを選ぶときに注目したい3つのポイントをわかりやすくご紹介します！
①とにかく乾燥対策ができる保湿成分豊富なものを選ぶ
女性の頭皮は乾燥しやすく、年齢とともにうるおい不足がトラブルの原因になることも。特に「フケが出やすい」「かゆみが気になる」といった悩みがある場合は、しっかり保湿できるシャンプーを選ぶことが重要です◎
保湿成分としては、ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲン、グリセリンなどが配合されているものがおすすめ！これらの成分が頭皮の乾燥をやわらげて、髪の土台を整えてくれます。
毎日のシャンプーで「うるおい補給」ができれば、頭皮のバリア機能も高まり、抜け毛予防にもつながりやすくなりますよ♪
②毛根への栄養供給をサポートする成分が含まれたものを選ぶ
髪の元気は、毛根にしっかり栄養が届いているかどうかがカギ。とくに髪のハリ・コシ不足や細毛が気になる方は、毛根を元気にしてくれる成分が入っているかをチェックしてみましょう！
注目したいのは、アミノ酸系の成分（グリシンやアラニンなど）や、ビタミン類（ビタミンB群、ナイアシンなど）、パンテノール、海藻エキスなど。これらは、髪の成長に必要な栄養を届けたり、頭皮を健やかに保ったりするはたらきがあります。
栄養が行き届いた毛根は、太くしっかりした髪を育てる土台になってくれます。元気な髪を育てるためには、土台のケアから丁寧に始めたいですね♡
③頭皮の血行促進効果のあるものを選ぶ
「髪が伸びにくい」「抜け毛が増えた気がする」と感じている方は、頭皮の血流が滞っている可能性があります。血流が悪いと、毛根に酸素や栄養が届きにくくなり、髪の成長が鈍くなってしまうのです。
そこでおすすめなのが、血行促進をサポートしてくれる成分が入ったシャンプー。具体的には、センブリエキス、ショウガエキス、ニンジンエキス、カンフル（ハッカ）などがよく使われています！
これらの成分が、頭皮をじんわりと温めてくれることで血の巡りが良くなり、育毛を助ける効果が期待できます◎
育毛シャンプーおすすめ10選【女性向け】
ここからは、女性の髪悩みに寄り添ってくれるおすすめの育毛シャンプーを10個厳選してご紹介します。
「髪にハリ・コシが欲しい」「抜け毛が気になってきた」「ふんわり感がほしい」といった声に応えるアイテムを、成分の特徴や使い心地、価格帯なども含めてわかりやすくまとめています。
今回は、以下のようなポイントを軸に選びました！
- 女性の頭皮にやさしい処方（低刺激・アミノ酸系洗浄）
- 保湿力が高く、乾燥を防ぐ成分が含まれている
- 毛根や頭皮に栄養を届ける有効成分が配合されている
- 血行促進やリフレッシュ効果が期待できる植物由来成分なども◎
- 口コミ評価やリピーターが多い人気アイテム
ドラッグストアで手に入りやすいプチプラアイテムから、サロン品質のこだわりシャンプーまで幅広くセレクトしていますので、ぜひ自分にぴったりの1本を見つけてみてくださいね♡
①CA101（シーエーイチマルイチ）｜薬用 ブラックシャンプー
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「最近、髪のボリュームがなくなってきた…」そんな大人女性の声に応えるのが、CA101の「薬用ブラックシャンプー」。
海泥と炭を配合した“黒い泡”が特長で、毛穴の皮脂汚れや老廃物を吸着しながら、頭皮に必要なうるおいはしっかりキープしてくれる優れものです！
さらに、酵素成分が古い角質もやさしく除去し、乱れたターンオーバーを整える働きも。グリチルリチン酸２Ｋなどの薬用有効成分が、フケやかゆみ、抜け毛を防ぎながら、髪にハリとコシを与えてくれます◎
アロマのような天然精油の香りも好評で、毎日のバスタイムが癒しの時間になるはず！エイジングサインが気になり始めた女性におすすめの1本です。
②SCALP D BEAUTE（スカルプD ボーテ）｜ナチュラスターシャンプー
ポチップ
| 香りの情報 | ペア＆リリーの香り |
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頭皮にやさしいオーガニック処方で育毛ケアを始めたい女性にぴったりなのが、スカルプD ボーテの「ナチュラスターシャンプー」。
90％以上が天然由来成分で作られており、敏感な地肌にもやさしいアミノ酸系の泡が、毛穴の汚れをすっきり洗い流してくれます！
しかも、ノンシリコンなのにキシみにくく、指通りのよさにも定評あり。ローズマリーやカミツレ花などの植物エキスが、頭皮にうるおいとハリを与えて、ふんわりとしたボリューム感のある仕上がりに♡
やさしく華やかなペア＆リリーの香りにも癒されますよ♪
「産後の抜け毛が気になる」「ベタつきが気になる」という女性にも、毎日のケアに安心して取り入れられるナチュラル育毛シャンプーです！
③haru（ハル）｜ kurokamiスカルプ
| 香りの情報 | 柑橘系の香り |
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「リンス不要」でオールインワンケアが叶う人気アイテムが、haruの「kurokami スカルプ」シャンプーです。
100％天然由来の成分で作られており、忙しい女性でも安心して時短ケアができる点が大きな魅力。ヤシ由来の洗浄成分が地肌をやさしく洗い上げながら、キャピキシルやリンゴ果実培養細胞エキスなどの成分が頭皮環境を整えてくれます◎
髪の根元からふんわりと立ち上がり、ボリューム不足が気になる方にもぴったり。柑橘系のさわやかな香りが気分まで明るくしてくれそうです♡
「頭皮も髪もきちんとケアしたいけど、忙しくて手間はかけたくない」という方にこそ使ってほしい、30代以上の女性に特におすすめです！
④La Sana（ラサーナ）｜プレミオール シャンプー
| 香りの情報 | アロマティックフローラルの香り |
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ラサーナのプレミオール シャンプーは、海泥とアミノ酸系洗浄成分の力で頭皮の皮脂汚れをしっかり落としつつ、髪内部のダメージを補修するエイジングケアシャンプーです！
頭皮の汚れをしっかり落としながら、毛先はしっとりまとまる絶妙なバランスが人気の秘密。洗浄成分にはアミノ酸系を採用し、敏感な頭皮もやさしくケア。さらに、フランス産の海泥（クレイ）が毛穴の奥の汚れまで吸着して落とし、清潔な頭皮環境へと導いてくれます◎
補修成分のケラチンや海藻エキスが髪内部まで浸透し、乾燥やダメージによるパサつきをケアしながら、なめらかでツヤのある髪へ。香りはオレンジやローズを基調としたアロマティックフローラルで、バスタイムが癒しのひとときに。頭皮のベタつきや髪のパサつきが両方気になる方におすすめの一本です♡
⑤MY NATURE（マイナチュレ）｜薬用スカルプシャンプー
| 香りの情報 | 柑橘系の香り |
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マイナチュレの「薬用スカルプシャンプー」は、女性の薄毛ケアを考えた無添加処方の薬用シャンプーです！
グリチルリチン酸2Kなど2種の有効成分がフケ・かゆみを防ぎ、頭皮環境を健やかに保ちます◎
アミノ酸系のやわらかな泡が汚れをきちんと落としつつ、洗い上がりはしっとりなめらか。リンスなしでもOKなほど指通りの良さも魅力的です♡
香りはベルガモットとオレンジの天然精油で、ほっとするナチュラルな印象。敏感肌や妊娠・産後の時期でも安心して使える女性向けスカルプケアの定番として、多くの支持を集めています。
⑥VITALISM（バイタリズム）｜スカルプシャンプー WOMEN
| 香りの情報 | ハーバルフローラルの香り |
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VITALISM（バイタリズム）の「スカルプシャンプー WOMEN」は、美容師監修で開発された本格スカルプケアシャンプーです。
特に注目なのは、独自成分「ピロミジロール（疑似ミノキシジル）」が配合されていること。これは、髪のボリューム感やハリ・コシをサポートする先進成分として注目されています！
頭皮に必要なうるおいを守りながら洗えるコラーゲン系洗浄成分を採用しており、低刺激でやさしい泡立ち。ニオイや皮脂汚れもすっきりオフし、使うたびに地肌がすこやかに整っていきます。
香りはハーブ系で上品かつ爽やか。「育毛ケアをきちんとしたいけど、使用感や香りにもこだわりたい」そんな女性に選ばれている、バランスの取れた本格派シャンプーです。
⑦BELTA（ベルタ）｜ベルタスカルプシャンプー
| 香りの情報 | イランイランの香り |
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ベルタの「スカルプシャンプー」は、天然由来成分100%で石油系界面活性剤など9種類の添加物を無添加とした、頭皮に優しい女性向けシャンプーです！
髪の黒色素メラニンの生成を助ける成分と、頭皮環境を整える成分をダブルで配合し、年齢に負けない艶やかな黒髪をサポートします◎
アミノ酸系の豊かな泡で洗浄力はマイルドですが、ヘマチンがカラーやパーマで傷んだ髪を補修しハリを与えてくれるのも嬉しいポイントです！
華やかなイランイランの精油の香りに包まれながら、敏感肌の方でも安心してエイジングケアできますよ♡
⑧THE PUBLIC ORGANIC（ザ パブリック オーガニック）｜スーパー バウンシー シャンプー
ポチップ
| 香りの情報 | シトラスフローラル調の香り |
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ザ パブリック オーガニックの「スーパー バウンシー シャンプー」は、乾燥でパサつく髪をしっとり潤す植物由来成分98%以上配合のオーガニックシャンプーです！
アミノ酸系の豊潤な泡が髪を優しく洗い上げ、ノンシリコンとは思えないほどしっとりまとまる仕上がりに驚くはず！
マンダリンオレンジとゼラニウム精油をブレンドしたシトラスフローラルの香りも爽やかで、気分まで弾む癒しのバスタイムを演出します◎
自然由来の力で髪を芯から潤わせ、広がりやすい髪も毛先までなめらかに整えてくれる頼もしい一本です♪
⑨ASTALIFT（アスタリフト）｜スカルプフォーカス シャンプー
| 香りの情報 | フローラルハーバルの香り |
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アスタリフトの「スカルプフォーカス シャンプー」は、富士フイルムの先端技術から生まれた「ヒト型ナノヘアセラミド」配合のエイジングケアシャンプーです！
わずか20ナノメートルの極小セラミドが髪の内部まで浸透し、年齢とともに減少する潤い成分を補って一本一本にハリ・コシを与えます◎
アミノ酸系のきめ細かな泡で地肌を優しく洗い、ノンシリコンでもゴワつかず指通りなめらかな仕上がりが嬉しいポイント。ダマスクローズを基調としたフローラルハーバルの香りに包まれて、上品で癒されるヘアケアタイムが楽しめます♡
ボリュームダウンや髪のパサつきが気になる大人の女性にぴったりです！
⑩COCOiL（ココイル）｜プレミアムシャンプー
| 香りの情報 | フレッシュな香り |
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COCOiL（ココイル）の「プレミアムシャンプー」は、頭皮と髪に優しい処方ながらカラーやパーマによるハイダメージ毛もしっかりケアできる高機能アミノ酸シャンプーです！
ヘマチンが施術後の残留アルカリを中和し、浸透型成分ペリセアが髪内部からダメージを補修するので、傷んだ髪もしっとりまとまります◎
さらに、スタイリング剤など落ちにくい汚れも特殊洗浄成分ですっきりオフでき、地肌を清潔に保てる優れものです！
香りはベルガモット精油由来の爽やかな柑橘系で、洗うたびに気分もリフレッシュできます♪
カラーやパーマを繰り返す方や、頭皮のベタつきが気になる方に最適な一本です！
女性特有の髪悩みは頭皮の保湿ができる育毛シャンプーで解決♪
女性の髪は、年齢や生活環境、ホルモンの変化などに影響を受けやすく、抜け毛やボリュームの減少といった悩みが起こりやすいものです。でも、毎日のシャンプーを少し見直すだけで、髪と頭皮の状態が整っていくこともあります。
特に女性にとって大切なのは、乾燥対策と頭皮環境のケア。育毛シャンプーは、髪を「育てる」前に、まず健康的な頭皮を育てることを目的に作られています。だからこそ、保湿力のある成分や低刺激な処方、栄養サポート成分がたっぷり入っているかどうかが選ぶポイントになります！
今の髪悩みに合ったシャンプーを選んで、ふんわり、ハリのある美しい髪へと導いてあげましょう♡
