アルガンオイルの使い方徹底解説｜希少な万能オイルを有効活用しよう！

「アルガンオイル」という名前は聞いたことがあるけれど、具体的にどんなものなの？どうやって使うの？と疑問をお持ちの方に向けて、この記事ではアルガンオイルの魅力を徹底解説します！

世界でも希少なこのオイルが、どうしてこんなにも注目されているのか、その秘密を探ります。

また、日常生活に、アルガンオイルをどう取り入れることができるのか、実用的な使い方も併せてご紹介しますのでぜひ参考にしてくださいね！

アルガンオイルとは？

アルガンオイルは、モロッコ原産のアルガンツリーの実から抽出されるオイルで、その希少性と美容や健康に対する効果で世界中で愛されています♡

アルガンツリーはモロッコの南西部でしか育たないこともあり、絶滅する可能性もあったため、1998年ユネスコ文化遺産として認められています。

アルガンオイルを抽出するためには、プラムほどの大きさの実が自然に落ちるのを待ち、その実から種を取り出し絞る必要があります。実は、1本のアルガンツリーからは約1リットル程度のオイルしか採れないため、大量のオイルを得るには膨大な労力と時間が必要です。

モロッコの特定地域にのみ産することと、抽出の手間がかかるため、アルガンオイルは非常に希少性が高いオイルとされています。

アルガンオイルに含まれる主な成分は？

アルガンオイルはには価値ある理由の一つは、ビタミンEが豊富に含まれていることです。このビタミンEには強力な抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ上で重要な役割を果たします。

さらに、オレイン酸やリノール酸といった必須脂肪酸も含まれており、これらの成分は肌の保湿と修復をサポートし、健康な肌の維持に欠かせません。これらの成分の組み合わせが、アルガンオイルをスキンケア製品の主要成分として人気にしているのです。

アルガンオイルの用途

アルガンオイルは多用途にわたって使用できる万能オイルです。主に、スキンケアやヘアケア製品に使われることが多いですが、意外と知られていないのが、料理に使うこともできるという点です。

アルガンオイルを料理とスキンケアでどのように活用できるかを詳しく見ていきましょう！

スキンケアアイテムとして◎

アルガンオイルは、その顕著な保湿効果と肌の柔軟性を高める特性により、スキンケアの世界で広く愛用されています。この自然由来のオイルは、肌に直接適用することも、お気に入りのクリームやローションに混ぜて使うことも可能で、使い勝手の良さが魅力です。

乾燥する季節や、肌の乾燥が気になる時にアルガンオイルを取り入れることで、潤いを保ちながら肌の柔軟性を向上させることができます。

そのため、アルガンオイルは乾燥対策としてだけでなく、日常のスキンケアにも取り入れたいアイテムとして注目されています！

実は調味料や調理油としても使える？

アルガンオイルが持つ独特で豊かなナッツ風味は、サラダのドレッシングや様々な料理の風味付けに使用することで、味わいに深みと個性をもたらします。このオイルは加熱によってその美味しさと栄養素が損なわれやすいため、生の状態で使用するのが適切です。料理に生で加えることにより、アルガンオイル独自の風味と栄養価を食事に取り入れることができます◎

アルガンオイルで期待できるスキンケア効果！

アルガンオイルは、その保湿性、老化防止のアンチエイジング効果、そして肌の明るさを増す美白効果で知られています。

これらの肌に嬉しい3つの主要なスキンケア効果を深掘りし、アルガンオイルがなぜ美容業界で高く評価されているのかをご紹介します！

保湿効果

アルガンオイルは、肌に滑らかさをもたらすオレイン酸とリノール酸を豊富に含んでおり、その保湿能力が高いことで知られています。

このオイルに豊富なオレイン酸は、人間の自然な皮脂に類似した成分であり、肌の最外層にしっかりと浸透し、保湿を保ちながら肌の油水バランスを整える効果があるといわれています。

さらに、リノール酸の特徴は肌の水分蒸発を抑制することです。これにより肌の保湿を維持し、柔らかくなめらかな肌へと導いてくれるといわれています◎

アルガンオイルのこれらの成分により、肌の質感の改善が期待できますよ♪

年齢よりも若く見られる？

アルガンオイルは、トコフェロールとしても知られるビタミンEを豊富に含んでおり、これが老化防止に役立つ成分とされています。

性酸素が過剰になると、コラーゲンやエラスチンなどの重要な肌成分が損傷を受け、結果として老化の進行につながることがあります。

ビタミンEには強力な抗酸化特性があり、体内の活性酸素（フリーラジカル）の除去に効果があるといわれているため、肌の老化現象であるシミ、シワ、くすみなどの問題から肌を保護し、健康で若々しい状態を維持するのに役立つとされています◎

明るい肌を演出

アルガンオイルには、美肌へ導くビタミンEが豊富に含まれており、特にオリーブオイルと比較して約2から4倍の量が含まれています。ビタミンEは、肌のメラニン生成を抑制し、肌を明るくする効果が期待されます◎

このオイルに含まれるビタミンEは、その強力な抗酸化作用により、メラニンの生成をコントロールし、肌のくすみやシミを防いでくれるといわれています。

ビタミンEの抗酸化作用はまた、血流を改善し、肌の新陳代謝、すなわちターンオーバーを促進。古いメラニン色素が肌から取り除かれ、くすみやシミを目立たなくし、肌を健やかに保ってくれること間違いなしです♡

アルガンオイルの有効的な使い方

アルガンオイルを最大限に活用するためには、正しい使い方を知ることが重要です。顔、身体、頭皮や髪の毛など、使う部位によって最適な使い方があります。それぞれの使い方について、具体的な方法を見ていきましょう！

顔に使う場合

顔にアルガンオイルを使用するときは、洗顔後の清潔な肌に適量を塗ります。指先に数滴取り、顔全体にやさしくマッサージしながら塗り広げましょう。特に乾燥が気になる目元や口元には、少し多めに塗ると良いでしょう。また、日中に使用する場合は、SPFを含む日焼け止めと併用することをおすすめします！

身体に使う場合

お風呂上がりのまだ湿った肌にアルガンオイルを塗ると、水分を肌に閉じ込め、乾燥を防ぐことができます。特にかかとやひじ、ひざなどの乾燥しやすい部分には、しっかりと塗り込むと良いでしょう。アルガンオイルは肌にすばやく吸収されるので、べたつきを感じることなく使えます◎

頭皮や髪の毛に使う場合

アルガンオイルは、頭皮の乾燥やフケを防ぎ、髪にツヤと潤いを与える効果があります。使用するときは、適量のオイルを手のひらで温めてから、頭皮にマッサージするように塗ります。その後、髪の毛全体にもなじませ、数分間放置した後に洗い流すと、サロン帰りのようなしっとりとした髪になります♡

アルガンオイルのおすすめスキン＆ヘアケアアイテム10選

アルガンオイルを含むスキンケアやヘアケア製品はたくさんありますが、ここでは特におすすめの10選を厳選してご紹介します。

これらの商品を使うことで、アルガンオイルの効果を手軽に試すことができます！

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①Melvita（メルヴィータ）｜アルガン ビオアクティブ クリーム

香り	フルーティーな香り

また、オレイン酸、リノール酸、ステロールなどの美肌成分が肌を滑らかにし、理想的な肌の状態へ導きます。肌の調子が気になる時に使用すると、自然の恵みで肌をやさしくケアし、毎日をより明るくすることができます♡

②WELEDA（ヴェレダ）｜アルガン ヘアシャンプー

香り	フローラルハーブの香り

ヴェレダの「アルガン ヘアシャンプー」は、髪にやさしいケアを求めるあなたにぴったりです。このシャンプーは、特にヘアカラーやパーマで傷んだ髪、乾燥によるダメージを感じている方のために考えられたもの。アルガンオイルの豊かな潤いが、髪と頭皮を同時にケアし、内側から輝くような髪へと導きます。

さらに、このシャンプーはノンシリコンで、アミノ酸系の洗浄成分を使っているので、髪をやさしく洗い上げることができます。オーガニック植物成分のアロエベラが頭皮に潤いを与え、カレンドラやカミツレなどのハーブが頭皮を健やかに保ちます。ビタミンE豊富なアルガンオイルが髪を守り、さらさらとした手触りに仕上げてくれますよ♪

③ROSE DE MARRAKECH（ローズ ド マラケシュ）｜アルガン リップバーム

香り	ダマスクローズの香り

ローズ ド マラケシュの「アルガン リップバーム」は、乾燥する季節でも唇をしっとりと守ってくれるアイテムです。このリップバームには、ビタミンEが豊富なアルガンオイルと保湿力の高いはちみつがたっぷり。さらに、サボテン種子オイルの力で唇を柔らかくし、ミツロウでしっかりと保護します。使うたびに唇がうるおい、なめらかになるのを感じられます。

特に素敵なのが、天然ダマスクローズの香り。リップケアをしながら、ほのかなバラの香りに癒されます。このリップバームは、天然成分にこだわり、ミツロウで固めているため、体温でとろけて唇にすっとなじみます◎

④nature magic（ネイチャーマジック）｜アルガンオイル ハンドクリーム 

香り	ベルガモットとグレープフルーツの香り

このハンドクリームは、天然由来成分をベースに、希少価値の高いアルガンオイルをたっぷりと配合しています。アルガンオイルをはじめとする7種類の保湿成分が手肌に深い潤いを届け、きらめくような肌へと導きます。継続して使用することで、手肌の潤いが持続しやすくなります。

また、心地よい香りも魅力の一つです。ベルガモットとグレープフルーツの精油が織りなす、爽やかな香りに包まれることで、日々のハンドケアが楽しくなりますよ♪

⑤NECTAROME（ネクタローム）｜ボディーミルク アルガン＆ローズ 

香り	ローズの香り

ネイチャーマジックのアルガンオイル ハンドクリームは、手だけでなく全身のお肌を自然の香りと潤いで満たす保湿ボディーミルクです。この製品は、オーガニック認証「エコサート・コスモス」を取得しており、高品質なアルガンオイルを使用しています。アルガンオイルの中でも特に品質が高いとされるオイルだけを厳選しているため、その保湿効果は格別です◎

シャワーや入浴後の肌にこのボディーミルクをマッサージするように塗ると、アルガンオイルの潤いが肌を優しく包み込みます。自然由来の香りが心地よく、使用するたびに気分が高まり、癒されることでしょう。乾燥しがちな肘や膝、かかとなどの部分にも念入りにお手入れしてください！

⑥LUCIDO-L（ルシードエル）｜EXヘアマスク

香り	フローラルの香り

ルシードエルの「EXヘアマスク」は、忙しい毎日でも手軽に使える、即効性のあるヘアケア製品です。髪への浸透を助け、内部から外部にかけてのダメージを集中的にケアします。枝毛、切れ毛、乾燥、髪の広がりやゴワつきなど、さまざまな髪の悩みに対応してくれます。

また、このヘアマスクには超高圧処理されたアルガンオイルが配合されています。このオイルが髪の内部に素早く浸透し、うるおいとまとまりをもたらします。使用後は、洗い流すだけで、艶やかでしなやかな髪へと導かれます。ドライヤーの熱を利用して髪を補修するため、日々のスタイリングも同時にケアできるのが嬉しいポイント！

忙しい中でも手軽に美しい髪を保ちたい方にぴったりのヘアケアアイテムです◎

⑦IGNIS（イグニス）｜エクストラ オイルセラム

香り	ハーバルフレッシュの香り

イグニスの「エクストラ オイルセラム」は、肌にハリと艶をもたらす美容オイルです。この製品は、オイルとセラムの2層タイプになっており、植物由来の成分がたっぷりと配合されています。オイル層には、保湿力に優れたエゴマ油やアルガンオイル、そして肌をなめらかにするオリーブ果実油など、厳選されたオイルが含まれています。

セラム層には、ユズ果実エキスやシークワーサーエキスが含まれ、肌にみずみずしい潤いを与え、リッチなうるおいで肌を包み込みます。使用することで、肌はふっくらとやわらかくなり、生き生きとしたツヤと引き締まったハリを感じることができます。

また、12種類のハーブがブレンドされた心地よいハーバルフレッシュの香りが、心をリフレッシュさせてくれます♡

⑧Melvita（メルヴィータ）｜アルガン ビオアクティブ アイクリーム

香り	フルーティーな香り

メルヴィータの「アルガン ビオアクティブ アイクリーム」は、目もとのデリケートな肌に深い潤いとハリをもたらす特別なケア製品です。このアイクリームには、「発酵アルガン」が含まれており、目元の肌に本物のハリ感を与えます。さらに、アントシアニンをたっぷり含んだコーンフラワー由来成分が、目もとを引き締め、クリアな印象へ導きます◎

アルガンオイルに含まれるオレイン酸やリノール酸などの成分が、肌のキメを整え、ふっくらとした健康的な肌へと導きます。毎日のケアにメルヴィータのアイクリームを加えることで、目もとの印象が変わり、より明るく、生き生きとした表情を引き出すことができます！

⑨A La Maison de Provence（ア・ラ・メゾン・ド・プロバンス）｜フットクリーム ペパーミントティーツリーの香り

香り	ペパーミントティーツリーの香り

ア・ラ・メゾン・ド・プロバンスの「フットクリーム」は、立ち仕事や一日中忙しく動き回った後の疲れた足にぴったりのケア商品です。最高品質のアルガンオイルとシアバターが配合されており、リッチなのにべたつかず、足をしっとりと潤してくれます。

特にこのフットクリームの素敵な点は、ペパーミントとティーツリーの香りが組み合わさっていること。この清涼感あふれる香りは、足だけでなく気持ちまでリフレッシュさせてくれます。忙しい日々の中でも、足元から心地よさとケアを実感することができます♪

⑩無印良品 ｜ アルガンオイル

香り	無香料

​​無印良品の「アルガンオイル」は、モロッコの大地が育んだアルガンの木から採れた宝物。このオイルは、種子から搾り出され、化粧用に特別に精製されています。必須脂肪酸が豊富に含まれており、肌の乾燥を防ぎながら水分バランスを整えてくれます。そのシンプルながら効果的な特性は、肌のケアに敏感な方にも安心して使えるよう、無香料、無着色で、アレルギーテストも実施されています。

万能なオイルなので、カサつく肌や髪に直接塗ることができ、特に入浴後の肌に使うと、その効果をより実感できます。化粧水の前に使えば、肌の準備を整え、乾燥した髪にも栄養を与えます。

一日の終わりに、無印良品のアルガンオイルで肌と髪に潤いを与え、自然の恵みを感じてみてはいかがでしょうか♡

アルガンオイルを上手に使って日常のおともに♡

アルガンオイルは、その多様な使い方と美容・健康への効果で、日常生活に欠かせないアイテムとなり得ます。顔や身体、髪のケアだけでなく、料理に使うこともできるので、生活の中でさまざまな形でアルガンオイルのスキンケアを試すことができます！

使い始める際には、少量から始めて、自分の肌や髪に合う使用量を見つけることが大切です。また、製品を選ぶ際には、品質の高い純粋なアルガンオイルを使用しているかどうかも確認しましょう！

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