クレンジングは、毎日のスキンケアで欠かせない最初のステップ。その効果を最大限に引き出すためには、適切なタイミングで行うことが重要です！また、肌の状態や生活リズムによって、ベストなタイミングは異なるため、自分に合ったクレンジングのやり方を見つけることがポイントとなります◎今回は、クレンジングのタイミングを3種類に分けて紹介し、それぞれのメリットやデメリットについて詳しく解説します。さらに、おすすめ商品もピックアップしているので、ぜひ今のスキンケアを見直す際の参考にしてください♡クレンジングのベストなタイミングとは？クレンジングのベストなタイミングを知ることで、肌への負担を減らし、スキンケアの効果を最大限に引き出すことができます。では、そのタイミングとはいつなのでしょうか？ 一般的には、メイクや肌の表面についた汚れを長時間肌に残さないことが最も大切！メイクは、7時間ほどで過酸化脂質に変化し、肌トラブルの原因になってしまうからです。そのため、帰宅後やお風呂に入る前、または就寝前などのタイミングでクレンジングを行うのが理想的。ライフスタイルに合ったタイミングを見つけ、肌をより健やかに保ちましょう♪人によって違う？クレンジングのタイミング比較クレンジングのタイミングは、人によって異なることがあります。例えば、仕事や学校から帰宅してすぐにメイクを落とすのが習慣の人もいれば、入浴中に一緒にクレンジングを済ませる方がリラックスできると感じる人もいます。また、夜のスキンケア前に、しっかりとメイクを落としてから眠りにつくのが安心という方もいるでしょう。それぞれのタイミングにはメリットとデメリットがあり、自分のライフスタイルや肌の状態に合った方法を見つけることが大切です◎クレンジングのタイミング①帰宅直後帰宅直後にクレンジングを行うのは、比較的早いタイミングで、肌にも良い方法です！一日の疲れとともにメイクや外部の汚れが肌に蓄積されているため、早めにこれらを取り除くことで肌への負担を軽減できます◎また、クレンジング後にすぐスキンケアに移れるため、肌が清潔な状態で潤いをしっかり補給できるのも大きなメリット。ただし、帰宅直後は疲れていて、クレンジングが面倒に感じることもあるかもしれません。帰宅直後にクレンジングをするデメリット帰宅直後にクレンジングをすることにはメリットもありますが、デメリットもあります。例えば、メイクを落とした後に再び家事や外出をする場合、肌が外部の汚れや紫外線に直接さらされることになります。また、クレンジング後にすぐにスキンケアをしないと、肌が乾燥しやすくなる可能性が高いです。特に乾燥肌の方は、クレンジング後の保湿ケアが不十分だと、肌がつっぱる感じがすることもあるでしょう。帰宅直後にクレンジングをする際のポイント帰宅直後にクレンジングをする際のポイントは、まず肌に負担をかけないこと。疲れているときは、肌がデリケートになっていることが多いので、刺激の少ないクレンジング剤を使うと良いでしょう♪クレンジングをするのが面倒に感じる場合は、手軽なシートタイプのものもおすすめですが、ふき取る際の摩擦には注意してください◎また、クレンジング後はすぐに保湿ケアを行うことも大切。特に、乾燥が気になる季節やエアコンの効いた部屋にいるときは、クレンジング後の保湿をしっかりと行うことで、肌の乾燥を防げます。クレンジングのタイミング②入浴中入浴中にクレンジングを行うのは、手軽に取り入れられる方法です♪お湯の蒸気で毛穴が開きやすくなり、メイクや汚れをしっかりと落とすことができます。また、リラックスした状態でクレンジングを行えることから、面倒に感じてしまうこともほとんどありません◎クレンジング後はすぐに洗顔を行い、その後のスキンケアをしっかりと行うことで、肌の潤いを保つことができます。入浴中にクレンジングを取り入れると、効率的にスキンケアを続けられますよ♡入浴中にクレンジングをするデメリット入浴中にクレンジングは便利ですが、いくつかのデメリットもあります。例えば、長時間の入浴でお湯の温度が高すぎると、肌のバリア機能が低下しやすくなり、乾燥が進んでしまう原因に。また、顔が濡れてしまった場合には、クレンジング剤が肌にしっかりと行き渡らず、メイクや汚れが十分に落ちない可能性も考えられます。さらに、入浴中にクレンジングをすると、次に重ねるスキンケアまでの時間が空いてしまい、肌がカサつくこともあるでしょう。入浴中にクレンジングをする際のポイント入浴中にクレンジングをする際のポイントは、まず適切な温度を保つことです◎熱すぎるお湯は肌の乾燥を招くため、ぬるめのお湯でケアすることが大切！また、クレンジング剤がしっかりと肌に馴染むよう、軽くマッサージしながら行うのも効果的です。さらに、入浴中は毛穴が開いているので、汚れが落ちやすくなりますが、その分すすぎ残しがないように注意しましょう。クレンジング後はすぐに洗顔をして、肌を清潔に保つことが重要です！クレンジングのタイミング③就寝前就寝前にクレンジングを行うのは、一日の終わりにリラックスしながらスキンケアをしたい方におすすめです♡このタイミングでは、日中の汚れやメイクをしっかり落とした後、すぐに心身を休ませる準備ができます。ただし、疲れているとついクレンジングを怠りがちになることもあるため、忘れず続けることが大切です◎また、就寝前にクレンジングをすると、その後すぐにスキンケアを行えるので、保湿や美容成分が寝ている間に肌に浸透しやすくなります♪就寝前にクレンジングをするデメリット就寝前のクレンジングにも、もちろんデメリットはあります。まず、メイクや汚れを寝る直前まで肌に残しておくことは、肌トラブルの原因になります。特に、皮脂や汗が混ざり合うことで毛穴が詰まると、ニキビやくすみにつながる可能性が高いです。また、就寝前にクレンジングを行うと、疲れていることによってスキンケアが不十分になりがちです。そのため、クレンジングの後に重ねる保湿ケアが足りていないまま、寝てしまうこともあるかもしれません。就寝前にクレンジングをする際のポイント就寝前にクレンジングをする際のポイントは、肌への負担を最小限に抑えることです◎まず、クレンジングは時間をかけて丁寧に行うことが重要です。疲れているとつい急いで済ませがちですが、メイクや汚れをしっかり落とすことで肌のトラブルの発生を防げます！また、クレンジング後はすぐに化粧水や乳液などでしっかりと保湿することも必須。特に就寝中は、肌も休息する時間であるため、肌に水分をチャージしておくことで、翌朝の肌の状態が大きく変わります♪クレンジングをするタイミングの選定ポイント♪クレンジングを行うタイミングは、美しい肌をキープするためにこだわるべきポイントです◎では、自分に合ったタイミングを見分けるには、どのような点に注目すれば良いのでしょうか。ここからは、それぞれのタイミングに向いているタイプをご紹介します！ ①肌の負担を減らすため！可能な限り早いタイミングで！肌への負担をできる限り減らしたい方は、クレンジングを早いタイミングで済ませるよう意識してください。メイクや皮脂、外気の汚れは時間が経つほど肌に蓄積され、毛穴を詰まらせたり、乾燥の原因になるからです。仕事や学校から帰宅した後は、すぐにクレンジングを行うことで、肌に余計な負担をかけず、清潔な状態を保つことができます◎また、早めにクレンジングを済ませることで、その後のスキンケアもスムーズに進められるので、帰宅後の時間がより自由に楽しめるでしょう♪②お風呂あがりなど！毛穴が開いているタイミングで！お風呂あがりは、クレンジングを行う絶好のタイミングです◎温かいお湯の蒸気で毛穴が開いているため、メイクや汚れが落ちやすくなります。このタイミングは、毛穴の奥に汚れが詰まりやすい方や、比較的濃いメイクを楽しんでいる方におすすめです！また、クレンジング後のスキンケアが効果的に行えるのも、このタイミングの魅力。お風呂あがりにしっかりと保湿ケアを行えば、肌に必要な潤いを逃さず、翌朝の肌の調子も良くなるでしょう♡③クレンジング後にスキンケアできるタイミングで！タイミングに迷った際は、クレンジング後のスキンケアが丁寧にできるときを選ぶのもおすすめです！クレンジングでメイクや汚れを落とした後、肌はすぐに保湿や栄養を必要とするからです。もしスキンケアまでの間が空いてしまうと、肌が乾燥しやすくなり、肌荒れの原因にもなりかねません。クレンジング後すぐにスキンケアができるタイミングを見計らって行うことで、肌に必要なケアを1度で完了させられます◎この習慣を続けることで、肌のコンディションを整え、より美しい肌を目指すことができるでしょう♡クレンジングは適切なタイミングで！おすすめ10選をご紹介♡クレンジングは、行うタイミングによって、おすすめの種類も異なります。そこで今回は、それぞれのタイミングで使いやすい10種類のアイテムをピックアップしました！肌タイプやライフスタイルに合ったクレンジングを見つけて、毎日のスキンケアを見直してみましょう◎こちらもおすすめ👉クレンジングバームの正しい使い方を解説！効果やおすすめ5選もご紹介こちらもおすすめ👉クレンジングフォームとは？｜得られる効果やおすすめアイテムをご紹介♡こちらもおすすめ👉メイク落としシートは肌に悪い？｜注意点や肌に優しいメイク落としシート10選もご紹介！①Curel（キュレル）｜潤浸保湿 乳液ケアメイク落とし香りの情報無香料キュレルの「潤浸保湿 乳液ケアメイク落とし」は、敏感肌でも使えるような処方にこだわったクレンジング。このクレンジングは、ふき取りタイプでありながらも、名前の通り、乳液のような使い心地が特徴です！しっかりとメイクを落としつつ、必要な潤いは残してくれるため、乾燥が気になる季節にもおすすめ♪使ったあとの肌はしっとりとしていて、心身の疲れを癒してくれるような感触になります♡また、コットンにクレンジングを含ませて、優しくふき取るだけでスキンケアが完了するため、帰宅後すぐにメイクを落としたい方にはぴったりです！②ONE BY KOSE（ワンバイコーセー） ｜ポアクリア オイル香りの情報グリーンフローラルONE BY KOSEの「ポアクリア オイル」は、毛穴ケアに特化したクレンジングオイルです。このクレンジングは、毛穴の黒ずみや古い角質が気になる方にぴったり！微細な洗浄成分が配合されており、毛穴の奥に入り込んだファンデーションや汚れもしっかりと洗い流すことができます◎テクスチャーはさらりとしていて、ベタつかず軽い使い心地。濡れた手でも使える処方のため、帰宅して手を洗った後や、入浴中にも簡単に使えます♪さらに、クレンジング後に洗顔をする必要のない処方で、時短ケアにもおすすめです！また、使うたびに広がるグリーンフローラルの香りは、爽やかで優しく心を和ませます。プレゼントとしてもきっと喜ばれるアイテムです♡③PERFECT ONE FOCUS（パーフェクトワンフォーカス）｜スムースクレンジングバーム香りの情報ベルガモット、オレンジPERFECT ONE FOCUSの「スムースクレンジングバーム」は、毛穴の汚れやメイクをしっかり落としながら、肌をなめらかに整えるクレンジングバームです。このバームは、肌にのせるとじんわりと溶けていき、顔の隅々までするすると馴染んでいきます。さらに、角質ケア成分が配合されているため、古い角質を優しく取り除き、つるんとした肌へと導く効果も期待できるのが特徴です◎また、優しい肌触りでありながらも、洗浄力は抜群！ウォータープルーフの化粧品も落とせるため、帰宅後すぐに肌をスッキリさせたい方には特におすすめです♪また、オレンジとベルガモットをブレンドした清涼感あふれる香りで、使うたびに気分まで明るくしてくれます♡④NIVEA（ニベア）｜クレンジングオイル ディープクリア香りの情報リラクシングアロマオイルタイプのクレンジングは、肌に馴染ませるまでに時間がかかるイメージがあるかもしれません。しかし、NIVEAの「クレンジングオイル ディープクリア」なら、しっかりとメイクをした日でも、汚れをするんと洗い流せます！このクレンジングは、オイルタイプ特有のすぐれた洗浄力が特徴。肌に塗った瞬間に、落ちにくいメイクにも優しく馴染みます。特に、肌をほとんど擦らず簡単に落とせるため、長時間のメイクをした日でも安心♪4種類の保湿成分を配合し、使った後の肌に潤いも残してくれます◎また、ローズマリーやレモングラスなどが組み合わさったリラクシングアロマの香りも魅力の一つ。入浴中に使うと、バスルーム全体がリラックス空間に変化するでしょう♡⑤Obagi（オバジ）｜オバジX フレームリフトミルククレンジング香りの情報無香料Obagiの「オバジX フレームリフトミルククレンジング」は、エイジングケアに特化したミルクタイプのクレンジングです。この製品は、ブランドが研究を重ねてたどり着いたこだわりの独自成分を配合しており、肌に潤いを与えながら、しっかりとメイクをオフすることができます◎ミルクタイプのクレンジングであるため、洗浄力がほどよく、乾燥しやすい肌質の方にもおすすめです！また、入浴中に使っても、次のスキンケアまで肌がつっぱりにくく、しっとりしているのも嬉しいポイント♪さらに、エイジングケアに着目していることから、使うたびにハリのある肌へと導く効果も期待できます◎年齢を重ねるにつれて、肌悩みが増えてきた方にはぴったりのクレンジングです！⑥DEW（デュウ）｜ハニーバームクレンジング香りの情報レモンハニーフローラルDEWの「ハニーバームクレンジング」は、乾燥が気になる肌をやさしく包み込むようにしてメイクを落とす、バームタイプのクレンジングです。このクレンジングは、まるでハチミツを塗っているかのようなリッチな質感が特徴で、クレンジングをしながらもなめらかな洗い上がりの肌に導きます◎ほのかにレモンの香りが漂うバームは、肌にのせた瞬間、体温でとろけるように溶けて、メイクや汚れをしっかりとオフ。さらに、洗い流す瞬間にはスッキリとしたグリーンフローラルの香りに変化するため、毎日のクレンジングタイムが楽しみになること間違いなし♪パッケージもハチミツが入ったボトルのような可愛らしいデザインで、ギフトにもおすすめです♡⑦無印良品｜マイルドジェルクレンジング香りの情報無香料無印良品の「マイルドジェルクレンジング」は、メイクを落とすのに必要な成分だけでできたシンプルな処方のクレンジング。無香料、無着色、アルコールフリーで、デリケートな肌でも試しやすいのが魅力です！肌にするっと馴染んでいく透明のジェルは、メイクや汚れをしっかりキャッチ。桃の葉エキスやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているため、洗い流した後も肌がつっぱらず、しっとりとした感触が続きます♪洗顔と組み合わせて使うことが推奨されていることから、入浴中にクレンジングを済ませたい方に特におすすめです◎また、ブランドならではの手に取りやすい価格帯も、リピーターが続出するポイント。ミニサイズも販売されているため、旅行の際にも便利です！⑧cle de peau BEAUTE（クレ・ド・ポー ボーテ）｜ランジェットデマキアントヴィサージュ香りの情報ローズの香りcle de peau BEAUTEの「ランジェットデマキアントヴィサージュ」は、寝る前の限られた時間でも使えるクレンジングシートです。このクレンジングシートは、さっとひと拭きでメイクをしっかり落とし、肌を清潔な状態に戻します◎ヒアルロン酸などの保湿成分を含んだシートは、みずみずしく肌にフィットし、気分までスッキリするような使い心地です♡また、このシートは、肌のキメを整えるペパーミントエキスも配合。そのため、クレンジングシートによる摩擦が気になる方でも、比較的使いやすいアイテムです♪価格は少し高いものの、一つ持っておくだけで、時間がない日のスキンケアを効率的に終えられます！⑨IGNIS（イグニス）｜モイスト リニュー クレンジングクリーム香りの情報ハーバルフレッシュIGNISの「モイスト リニュー クレンジングクリーム」は、肌に優しく、もっちりとした洗い上がりが魅力のクレンジングクリームです♡このクレンジングは、とろけるようなテクスチャーのクリームタイプで、肌にスーッと伸びていきます。自然由来の保湿成分が配合されているため、メイクや汚れをしっかり落としつつ、肌にふっくらとした潤いをキープできるのが特徴です♪また、ふき取りと洗い流しの両方に対応しているため、帰宅後や寝る前、入浴中など、その日の気分によってクレンジングのタイミングを替えたい方には特におすすめ！さらに、12種類のハーブをブレンドした穏やかな香りも印象的で、自宅に居ながらアロマテラピーを受けているかのような気分に浸れます♡⑩ズボラボ｜夜用ふき取り乳液シート香りの情報ハーバルアロマの香りズボラボの「夜用ふき取り乳液シート」は、忙しい夜でも手軽にスキンケアができる便利なアイテム♪疲れてクレンジングをする気力がないときでも、このシートがあれば、メイク落としから保湿ケアまでベッドの上で完了します◎このクレンジングシートは、保湿成分配合で、肌に潤いをチャージしながら、メイクや汚れを優しくオフ。使用後はべたつかず、サラッとした感触が続くので、次の日の朝も気持ちよく目覚められます！また、使うたびに広がるハーバルアロマの香りは、寝る前のリラックスタイムにぴったり♡疲れが溜まっている日や、飲み会で帰りが遅くなった夜などには、きっと役立つアイテムです◎正しいタイミングでクレンジングを使って健康的な肌を♪クレンジングを行うタイミングは、健やかな肌を目指す上で大事なポイント◎スキンケアは、メイクや目には見えない汚れをクレンジングでしっかりと落とすステップから始まります。自分にとってのベストなタイミングを見つけて、いつまでも美しい肌をキープしましょう♡