アロマと香水の違いとは？おすすめのアロマ香水10選や簡単な作り方をご紹介♪

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2025年7月19日

お気に入りの香りを身にまといたいけど、「香水はちょっと強すぎて苦手……」という方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめしたいのが、やさしく自然に香るアロマ香水。心地良い香りで気分をリフレッシュさせたり、自分らしさを演出したりすることができます◎

このブログでは、「アロマと香水の違い」から、初心者でも使いやすいアロマ香水の特徴、おすすめのアイテムや簡単に手作りする方法まで、丁寧に解説していきます！

お肌に優しい成分で作られたアロマ香水は、香水が苦手な方でも取り入れやすく、自然体でいられるアイテム。

この記事を参考にすれば、きっとあなたにぴったりの香りに出会えるはずです♪

それではさっそく、アロマと香水の違いについて見ていきましょう！

アロマと香水の違いは？

「アロマ」と「香水」は成分や使い方、効果には大きな違いがあります。香りの楽しみ方を最大限に活かすためにも、それぞれの特徴を詳しく知っておくことが大切です。

まずは、アロマと香水の違いをわかりやすく解説します♪

アロマオイルは植物から抽出された天然の芳香物質

アロマオイル（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、樹皮などから抽出された天然の芳香成分を濃縮したものです。その最大の特徴は、100％天然の成分で作られていること。

例えば、ラベンダーオイルならリラックス効果、オレンジオイルなら気分を明るくする効果が期待されるなど、アロマオイルには香りごとに特有の効果があります。このため、アロマはリラックスやストレス軽減、気分転換など、心と体のケアにもよく用いられています◎

また、アロマオイルは香りが控えめで自然なため、香りに敏感な方や、職場など強い香りが不向きな場面でも使いやすいのが魅力です。ディフューザーやマッサージオイルとして使えるほか、アロマ香水として肌につけて香りを楽しむ方法もあります♡

ただし、天然成分がゆえに、肌に直接使用する場合はキャリアオイル（ホホバオイルなど）で希釈する必要があります。正しく使うことで、安心して楽しめますよ！

香水は天然香料と合成香料を組み合わせた香り化粧品

一方、香水はアロマオイルとは異なり、天然香料に加え、人工的に作られた合成香料を組み合わせて作られる香りの化粧品です。アルコールをベースに調合されており、香りが長時間持続するのが特徴です♪

香水のもう一つの魅力は、時間経過による香りの変化。つけた瞬間のトップノート、少し時間が経った後のミドルノート、そして肌に残るラストノートと、香りが刻々と変化するため、同じ香水でも違った表情を楽しむことができます◎

さらに、香水は多くのブランドが独自の世界観やストーリーを持った製品を展開しており、個性や自分らしさを香りで表現することができるので、フォーマルな場や人混みの中で存在感を放ちたいときに、香水は強力な味方になってくれますよ！

アロマ香水とは？

「アロマ香水」はアロマオイルの自然な香りを気軽に身にまとえるようにしたアイテムで、香水のように楽しむことができるものです。

天然成分を活かした穏やかな香りが特徴で、香水がちょっと苦手な方でも挑戦しやすいのが魅力です♡

アロマ香水の特徴について詳しくご紹介していきますね♪

アロマオイルを香水代わりに使えるようにしたもの

アロマ香水は、アロマオイルをベースに、香水として使いやすく調合されたものです。

一般的な香水と違い、天然の植物から抽出されたエッセンシャルオイルが主成分。香りを楽しむだけでなく、リラックス効果やリフレッシュ効果など、香りが持つ自然の力を活かすことができます◎

例えば、ラベンダーの香りならストレスを和らげたり、柑橘系の香りなら気分を明るくしたりと、香りごとの効果を日常に取り入れることができるのがポイントです！

化学的な成分を含まないのでお肌に優しい

アロマ香水のもう一つの大きな特徴は、お肌への優しさ。一般的な香水にはアルコールや合成香料が含まれることがありますが、アロマ香水は天然由来の成分で作られているため、敏感肌の方でも安心して使いやすいのが嬉しいポイントです！

特に肌が荒れやすい方や、香水の強い香りが苦手な方にとって、アロマ香水は救世主のような存在になるかもしれません◎

お出かけの際にさりげなく香りを身にまといたいときや、リラックスしたい夜のひとときにぴったりです♡

やさしく自然に香るので香水が苦手な方でも使いやすい

アロマ香水は、香りの強さが控えめで、ふんわりと自然に香るのが特徴です。一般的な香水が少し強く感じられる方や、職場や学校など香りに気を使う環境で使用したい方にとてもおすすめ！

また、アロマ香水は「つけている本人だけがほのかに香りを感じられる」ような優しい使い心地が魅力です。強い香りで周囲に気を使うことなく、自分だけの特別な癒しの時間を作ることができますよ♪

おすすめのアロマ香水10選をご紹介！

自然な香りを楽しめるアロマ香水の中から、特におすすめの10選をご紹介します！

植物由来のやさしい香りが詰まったアロマ香水は、どんなシーンにもなじみやすく、肌にも優しいのが嬉しいポイント。自分にぴったりの香りを見つけて取り入れてみてくださいね！

香りの情報	フローラル調の香り
使用されているアロマオイル	ローズ、ゼラニウム、クラリセージ、パチュリー、フランキンセンス、スパニッシュマージョラム、オレンジ、ベルガモット、コパイバ

香りの情報	フローラル調の香り
使用されているアロマオイル	ベルガモット、ラベンダー、フランキンセンス、オレンジゼラニウム

香りの情報	シトラス＆ハーブの香り
使用されているアロマオイル	ラベンダー、ローズマリー、グレープフルーツ、ゼラニウム、ベチバー

香りの情報	スリーピーラベンダーの香り
使用されているアロマオイル	ラベンダー、スウィートオレンジ

香りの情報	ヒーリングシダーウッドの香り
使用されているアロマオイル	シダーウッド、スウィートオレンジ

トップノート	ユーカリ、ミント、セージ、オレンジ、レモン
ミドルノート	ラベンダー、カモミール、ジャスミン、フェンネル
ラストノート	パチョリ、シナモン、タイム
使用されているアロマオイル	ユーカリ、オレンジ、ペパーミント、スペアミント、ラベンダー、レモン、パイン、マウンテンパイン、ローズマリー、ニアウリ、タイムマストキナ（スパニッシュマジョラム）、パチョリ、スターアニス、シナモン、カユプテ、クローブ、シトロネラ、フェンネル、ジュニパー、レモンバーム、イランイラン、セージ、タイム、クミン、バジル、ベルガモット、カルダモン、マンダリンオレンジ、クローブリーフ、セロリ、ツーヤ、カモミール、セントジョーンズワート

香りの情報	キンモクセイの香り
使用されているアロマオイル	キンモクセイ

香りの情報	フローラル調の香り
使用されているアロマオイル	ローズゼラニウム、真正ラベンダー、ベルガモットベルガプテンフリー、イランイラン1st、オレンジスイート、ネロリ、ローズオットー、サンダルウッドオーストラリア、パチュリ

香りの情報	ゼラニウムの香り
使用されているアロマオイル	ゼラニウム

香りの情報	ネロリの香り
使用されているアロマオイル	ネロリ

アロマ香水を手作りする方法は？【ロールオンタイプ】

市販の香水は手軽で便利ですが、「もう少し香りを控えめにしたい」「肌に優しい香水を使いたい」など、既製品では満足できないこともありますよね。

そんなときは、自分好みの香りを簡単に作れる「手作りアロマ香水」に挑戦してみましょう！

必要な材料

アロマ香水を手作りするには、以下の材料が必要です。

どれも手に入りやすいアイテムなので、アロマ初心者の方でも安心ですよ♪

ロールタイプのボトル

ロールオンタイプのボトルは、香水を肌に塗るのにぴったりなアイテム。ころんとしたローラー部分で、首元や手首など狙った場所にスムーズに香りをつけられます。

容量は10mlのものがおすすめで、小さなバッグにも入れやすく、持ち運びに便利ですよ♪

キャリアオイル（ホホバオイルがおすすめ）

キャリアオイルとは、エッセンシャルオイル（アロマオイル）を肌に使える濃度に薄めるための植物油のこと。ホホバオイルはさらっとした使い心地と高い保湿力で人気がありますが、スイートアーモンドオイルやグレープシードオイルなど、自分の肌に合ったものを選ぶと良いでしょう。

酸化しにくいオイルを選ぶのがポイントです！

アロマオイル

アロマ香水の香りの決め手となるのが、好きな香りを選べるアロマオイルです。

ラベンダーやローズ、柑橘系など、気分や目的に合わせて自由に組み合わせるのが楽しいポイント！天然の植物から抽出されたアロマオイルは、肌にやさしく自然な香りを楽しめます。

好みのものをブレンドして、自分だけの特別な香りを作りましょう♪

簡単な作り方

ロールオンタイプのアロマ香水は、たったの3ステップで簡単に作れます！

時間も材料もあまり必要ないので、初めての方でも気軽にチャレンジできますよ！

香りを手作りする楽しさを味わいながら、世界にひとつだけのオリジナル香水を作ってみましょう♪

STEP①ロールタイプのボトルにキャリアオイルを注ぐ

まず、ロールオンボトルにキャリアオイルを注ぎます。ホホバオイルやスイートアーモンドオイルがおすすめですが、肌に合うお気に入りのオイルを選んでくださいね。

注ぐ量はボトルの8〜9割ほどが目安です。10mlのボトルなら、だいたい8mlくらいを目安にしましょう。このキャリアオイルが香りの土台となり、アロマオイルを肌に優しく届けてくれる役割を果たします◎

オイルを注ぐときは、小さなじょうごやピペットを使うとこぼれにくく便利です。手が汚れるのが気になる方は、使い捨て手袋を準備すると作業がスムーズになりますよ♪

STEP②アロマオイルを2～3適入れる

次に、お好みのアロマオイルをキャリアオイルに加えます。香りを濃くしたいからといって、アロマオイルを入れすぎるのはNGです。10mlのボトルであれば、2～3滴程度が適量です。

香りの選び方としては、リラックスしたいならラベンダー、元気を出したいなら柑橘系、華やかさを楽しみたいならローズやゼラニウムなど、自分の気分や目的に合わせると良いでしょう。

複数のアロマオイルをブレンドする場合も、相性の良い組み合わせを選ぶと香りのバランスが取れます！

STEP③ふたを閉めてよく振る

最後に、ふたを閉めてボトルをよく振ります。この作業によって、キャリアオイルとアロマオイルがしっかりと混ざり、香りの統一感が生まれます。

振るときは、ボトルがしっかり閉まっていることを確認しながら、上下に優しく振るだけで大丈夫です。

完成したアロマ香水は、すぐに使っても楽しめますが、一晩ほど置いて香りをなじませると、よりまろやかな香りを感じることができます！