ヘアオイルのおすすめ10選＜細い髪向け＞｜ボリュームがない！乾燥しやすい！髪のお悩みを解消しよう！

「髪が細くてボリュームが出ない…」「乾燥してパサつく髪が気になる！」そんな悩みを抱えていませんか？細い髪の毛は、繊細で扱いやすい反面、傷みやすくスタイリングが難しいことも。特に乾燥が進むと、髪の艶が失われ、ますます弱々しい印象になりがちです。

そんなお悩みを解消するアイテムが「ヘアオイル」です！正しく選んで使えば、細い髪に必要な潤いと栄養を与えながら、ふんわりとしたボリューム感や艶を取り戻すことができます◎

この記事では、細い髪向けのヘアオイルの選び方や、おすすめ商品10選を厳選してご紹介します！さらに、効果を最大限に引き出す使い方のポイントも解説していきます♪

「どのヘアオイルを選べばいいの？」「使い方がよく分からない…」という初心者さんでも安心！さっそく一緒に、細い髪にぴったりのヘアオイルを見つけていきましょう♪

髪の毛が細くなる理由は？

「昔はもっと髪がふんわりしていたのに、最近はペタンコになりがち…」と感じたことはありませんか？

髪の毛が細くなると、ボリュームが出にくく、スタイリングも難しくなるため、悩みが尽きないものです。でも、その原因をしっかり理解すれば、どのように対策すべきかが見えてきます！

まずは、髪の毛が細くなる主な理由を詳しく解説していきます。

加齢による髪質の変化

年齢を重ねるにつれて髪の変化を感じるのは、ごく自然なことです。特に30代以降、髪を作る「毛母細胞」や「毛根」の働きが弱くなり、髪が細くなったり、成長速度が遅くなったりします。また、女性の場合は更年期に入る頃からエストロゲンの分泌量が減少し、ホルモンバランスが変化することで、髪が細くなる傾向が見られます。

さらに、年齢とともに頭皮の血行が悪くなり、毛根に栄養が届きにくくなることも原因の一つです。こうした加齢による変化は避けられないものですが、日々のケアで髪と頭皮を健康に保つことが、細い髪への対策につながります♪

栄養不足や偏った食生活

髪の毛は主にタンパク質でできているため、栄養不足や偏った食生活は髪の健康に大きく影響します。例えば、タンパク質が不足すると髪が育ちにくくなり、細く弱い毛が増えてしまいます。また、ビタミンB群や亜鉛、鉄分などの栄養素も髪の生成に必要不可欠です。

忙しい日々で外食や簡単な食事が続いている方は、意識的にバランスの取れた食事を心がけましょう。具体的には、卵や鶏肉、大豆製品などのタンパク質を中心に、緑黄色野菜やナッツ類を摂ることで、髪に必要な栄養を補うことができます◎

過度なヘアケアやスタイリング

「しっかりケアしているつもりなのに髪が細くなる」という場合、実はそのケアが原因になっていることもあります。例えば、シャンプーの回数が多すぎたり、洗浄力が強いシャンプーを使用していると、必要な皮脂まで取り除いてしまい、頭皮が乾燥して髪が細くなりやすくなります。

また、ヘアアイロンやドライヤーを高温で頻繁に使うと、熱ダメージで髪のキューティクルが剥がれ、内部がスカスカになってしまいます。これも髪が細くなる原因の一つ。日頃のヘアケアでは「やりすぎない」ことが大切です◎

紫外線や乾燥などの外的要因

髪は肌と同様、紫外線のダメージを受けやすい部位です。長時間紫外線を浴びると、髪の内部構造が破壊され、細く弱々しい髪になってしまいます。また、乾燥した空気にさらされることでも、髪の水分が失われ、パサつきやすくなります。

外出が多い方や屋外で過ごす時間が長い方は、帽子やUVカットスプレーなどで髪を紫外線から守ることが必要です。また、乾燥が気になる季節には、保湿効果の高いヘアケア製品を取り入れるのもおすすめです！

ストレスや睡眠不足

心と体の健康状態が髪に現れることは、意外と多いもの。強いストレスや睡眠不足が続くと、自律神経が乱れて血行が悪くなり、髪を育てる頭皮の環境が悪化してしまいます。また、ストレスが原因でホルモンバランスが崩れると、髪が細くなったり抜け毛が増えることも。

リラックスする時間を意識的に作り、睡眠時間をしっかり確保することが、髪の健康を守る第一歩です。深呼吸や軽いストレッチ、好きな音楽を聴くなど、日常的に心をリフレッシュさせる方法を取り入れてみましょう！

ヘアオイルのおすすめの選び方＜細い髪向け＞

細い髪にぴったりのヘアオイルを選ぶには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です。髪のボリュームが出にくい方や、乾燥しがちな髪質の方でも、正しいヘアオイルを選べば、ふんわりと艶やかな髪を手に入れることができます！

細い髪に適したヘアオイルを選ぶための具体的なポイントを紹介しますのでヘアオイル選びの参考にしてくださいね♪

ヘアオイルのおすすめの選び方＜細い髪向け＞①軽めのヘアオイルを選ぼう

細い髪は、重たいテクスチャのヘアオイルを使うとペタンコになりやすいのが難点です。そのため、選ぶべきは「軽めの使用感」のヘアオイル。サラッと髪に馴染むタイプのものを選ぶと、髪が重たくならず自然なボリューム感を保つことができます◎

具体的には、ホホバオイルやアルガンオイルを使用した軽量タイプの製品がおすすめです。また、「軽い仕上がり」や「さらっとした使用感」と記載があるものをチェックして選ぶのもおすすめです！

ヘアオイルのおすすめの選び方＜細い髪向け＞②保湿力の高いヘアオイルを選ぼう

細い髪は乾燥しやすく、パサつきが目立ちやすいのが特徴。髪に潤いを与える保湿力の高いヘアオイルを使うことで、乾燥を防ぎ、艶感をプラスできます。特に乾燥が気になる冬場や、カラーリングなどで髪が傷んでいる方にとって保湿は重要なポイントです！

おすすめの成分は、椿油、ココナッツオイル、アボカドオイルなどで、これらのオイルは髪に必要な潤いを閉じ込め、外的なダメージからも守ってくれますよ◎

ヘアオイルのおすすめの選び方＜細い髪向け＞③シリコンフリーのヘアオイルを選ぼう

細い髪の方は、シリコンフリーのヘアオイルを選ぶのもおすすめです！シリコンは髪をコーティングしてツルツルに見せる効果がある一方で、使い続けると髪が重たくなり、べたつきやボリュームダウンの原因になることも。

シリコンフリーの製品は髪への負担が少なく、軽やかな仕上がりを叶えてくれるので、特に細い髪には相性抜群です！「ノンシリコン」「シリコンフリー」と表記されているオイルを選んでみましょう♪

ヘアオイルのおすすめの選び方＜細い髪向け＞④髪にハリを与える成分が含まれているヘアオイルを選ぼう

細い髪はボリュームが出にくいため、髪にハリやコシを与える成分が含まれているヘアオイルを選ぶと良いでしょう。ケラチンやコラーゲンなどの成分が含まれているものがおすすめです！これらの成分は髪の内部に働きかけてダメージを補修し、髪をふんわりと立ち上がりやすい状態に整えてくれる効果が期待できます◎

製品ラベルや成分表をチェックして、こうしたハリをサポートする成分が含まれているか確認してみてくださいね♪

ヘアオイルのおすすめの選び方＜細い髪向け＞⑤熱保護効果があるヘアオイルを選ぼう

日常的にヘアアイロンやドライヤーを使用している方には、熱保護効果があるヘアオイルがおすすめです。熱によるダメージは髪を乾燥させるだけでなく、細い髪をさらに弱らせる原因に。熱保護効果のあるオイルを使えば、スタイリングの際に髪を守りながら、潤いをキープできます◎

「ヒートプロテクト」や「熱ダメージ保護」といった記載がある商品を選ぶのがポイントです。これにより、毎日のスタイリングも安心して楽しめますよ！

ヘアオイルのおすすめ10選＜細い髪向け＞

細い髪向けのヘアオイルは、軽さと保湿力のバランスが重要です！

髪のボリュームを保ちながら潤いを与え、さらに艶やかに仕上げてくれる10個のヘアオイルをご紹介しますので、それぞれの特徴をチェックして、あなたの髪に合ったヘアオイルを見つけてくださいね♪

①john masters organics（ジョンマスターオーガニック）｜ナリッシングデフリザー N

香りの情報	ラベンダーやローズマリーのリラックスする香り

「ナリッシングデフリザー N」は、髪に優しいオーガニック成分をたっぷり配合した高品質なヘアオイルです。

 軽いテクスチャーながらも、髪にしっかり潤いを与え、自然なまとまりとふんわりとした仕上がりを実現してくれます。細い髪の方でも重たくならず、ナチュラルなボリューム感を楽しめるのが嬉しいポイントです。乾燥しやすい髪を優しくケアしながら、ダメージもしっかり補修してくれるので、毎日のヘアケアがぐっと楽になりますよ！

また、ラベンダーやローズマリーを基調とした穏やかな香りが特徴で、使うたびにリラックスできるのも魅力的。香りは強すぎず自然に広がるので、どんなシーンでも使いやすく、ほのかに漂う優しい香りが一日中気分を和らげてくれます♡

このヘアオイルは、髪が細くてベタつきが気になる方や、乾燥やダメージに悩む方に特におすすめです。軽やかな使用感で重たくならず、ふんわり感をしっかりキープできるので、ボリュームアップを目指したい方にもぴったりです！

②MOROCCANOIL（モロッカンオイル）｜モロッカンオイル トリートメント ライト

香りの情報	スパイシーなアンバーやムスクと甘いフローラル

「モロッカンオイル トリートメント ライト」は、細い髪やカラーリングでダメージを受けた髪にぴったりのヘアオイルです！ 軽やかな質感なのに、髪にしっかりと潤いとツヤを与えてくれるのが大きな魅力。アルガンオイルを主成分として配合しており、髪に必要な栄養をたっぷり届けながら、しっとりとした仕上がりをキープ！細い髪でも重たくならないので、ナチュラルなボリューム感を楽しみたい方にもおすすめです♪

香りは、スパイシーなアンバーやムスクの温かみと、ほんのり甘いフローラルが絶妙に調和したリッチな香り。髪に馴染ませた瞬間、ふんわりと漂う上品な香りが広がり、高級感のある雰囲気を演出してくれます♡

香りも楽しみながら髪を美しく整えたい方におすすめのヘアオイルです♪

③MILBON（ミルボン）｜ディーセス エルジューダ エマルジョン+

トップノート	カシス、アップル、シトラス
ミドルノート	ローズ、ラズベリー
ラストノート	バニラ、アンバー

「ディーセス エルジューダ エマルジョン+」は、細い髪にぴったりの軽やかでクリーミーなエマルジョンタイプのヘアケアアイテムです！

髪に自然な柔らかさとハリを与えながら、ふんわりとした仕上がりを叶えてくれるのが大きな魅力。髪の内側からしっかりと保湿してくれるので、乾燥によるパサつきを防ぎつつ、まとまりやすい状態に整えてくれます。使った後は、指通りが滑らかでサラサラとした手触りをキープできるのも嬉しいポイントです◎

香りの変化もこのアイテムの魅力のひとつ。最初は「カシス、アップル、シトラス」のフレッシュで爽やかな香りが広がり、時間が経つと「ローズ、ラズベリー」の優しく甘い香りに移り変わります。最後には「バニラ、アンバー」の温かみのある香りが髪を包み込み、リラックスした気分にさせてくれます。つけるたびに香りの変化を楽しめるので、ヘアケアが特別なひとときに感じられるはずです♡

軽やかな使用感でベタつくことなく、柔らかさとしっとり感を同時に感じられます！毎日のケアに取り入れることで、ふんわりと艶やかな髪を目指せますよ♡

④&honey（アンドハニー）｜メルティ モイストリペア ヘアオイル3.0

香りの情報	シャワーローズハニーの香り

「メルティ モイストリペア ヘアオイル3.0」は、保湿成分としてたっぷりのはちみつを配合した高保湿ヘアオイルです！オーガニックのはちみつや天然由来の保湿成分が、乾燥やダメージを受けやすい髪にしっかり潤いを届け、しなやかでまとまりのある髪へと導いてくれます。軽やかなオイルなので、ベタつきが気にならず、細い髪でも自然なふんわり感を持続できるのが嬉しいポイントです

さらに、このヘアオイルの魅力は香りにもあります。シャワーローズハニーの甘く上品な香りが髪にふんわりと広がり、女性らしい優美な雰囲気を演出。使うたびにリラックスできる香りが広がるので、ヘアケアタイムが心地よいひとときに変わります♡

はちみつ成分が持つ高い保湿力で、髪の内部に潤いを閉じ込め、しっとりとツヤのある仕上がりを叶え、まとまりにくい髪も滑らかに整えてくれます！

⑤uka（ウカ）｜uka hair oil Rainy Walk

香りの情報	レモンやユーカリ、ミントの爽やかな香り

「uka hair oil Rainy Walk」は、湿気による髪の広がりやうねりを抑え、まとまりのあるスタイリングを叶えるヘアオイルです。特に梅雨や雨の日、湿気の多い時期に大活躍してくれるアイテムで、髪が広がりやすい方やスタイリングが崩れやすい方にぴったりの設計になっています。髪をしっとりと保湿しつつ、軽やかな仕上がりをキープしてくれるので、湿気が多い日でも安心して過ごせます◎

このヘアオイルのもう一つの魅力は、爽やかな香り。レモン、ユーカリ、ミントが織りなすリフレッシュ感たっぷりの香りが特徴で、髪につけるたびに気分がスッキリとする感覚を楽しめます。清涼感のある香りは、重たさを感じさせず、心地よく広がるので、朝のスタイリング時やお出かけ前のリフレッシュタイムにぴったりです！

⑥N.（エヌドット）｜シアオイル

香りの情報	ホワイトフローラルの香り

「シアオイル」は、髪に軽やかな潤いと自然なツヤを与えてくれるシアバター配合のヘアオイルです シアバターをはじめとした保湿成分が髪をしっかりとケアし、乾燥やパサつきを防ぎながら、しっとりまとまりやすい仕上がりを叶えてくれます。細い髪でもベタつかない軽やかな使用感なので、髪にナチュラルなふんわり感をプラスしたい方にもぴったりです！

香りは、ホワイトフローラルの上品でエレガントな香りが特徴的。甘すぎない爽やかな香り立ちは、どんなシーンでも使いやすく、さりげなく香る優雅な印象を与えます♡

髪が細くてボリュームが出にくい方や、乾燥やダメージでパサつきが気になる方に特におすすめで、軽い仕上がりながらもしっかりと潤いを与え、髪を柔らかく整えてくれるので、スタイリングもしやすくなりますよ♪

⑦LebeL（ルベル）｜モイ オイル レディアブソリュート

香りの情報	エキゾチックフローラルの香り

「モイ オイル レディアブソリュート」は、髪と肌のどちらにも使える便利なマルチユースオイルです。オーガニック成分がたっぷり配合されており、髪や肌にナチュラルな潤いを与えながら、乾燥やパサつきを優しくケアしてくれます。軽くてさらっとした使用感が特徴で、細い髪でもベタつきにくく、スムーズに馴染むのが嬉しいポイントです。髪に自然なツヤをプラスし、指通りの良いしなやかな仕上がりを長時間キープしてくれます◎

香りは、エキゾチックフローラルの華やかさと落ち着きを併せ持つリラックス感たっぷりの香りが広がります。どこか神秘的でありながら、エレガントなフローラルが髪や肌をふんわり包み込むように香り、一日中気分を上げてくれる効果も期待できます♡

このヘアオイルは、髪の乾燥やパサつきが気になる方はもちろん、香りを楽しみながらリラックスしたい方にもおすすめです！

⑧Loretta（ロレッタ）｜ベースケアオイル

香りの情報	ダマスクローズの香り

「ベースケアオイル」は、軽やかでさらっとした使い心地が特徴のヘアオイルです。髪の表面をべたつかせることなく、内側からしっかりと潤いを補給し、パサつきを抑えながらしっとりとしたツヤをプラスしてくれます。少量でもよく伸びて髪に均一に馴染むので、細い髪の方でも安心して使えるのが嬉しいポイントです◎

香りは、フレッシュで優雅なローズの香り。ふんわりとしたローズの香りが髪全体に心地よく漂い、女性らしさを引き立てながら、気持ちをリラックスさせてくれますよ♡

このヘアオイルは、髪が細く、ベタつかずに自然なツヤと柔らかさを感じられるスタイリングが好きな方におすすめで、パサつきが気になる方や、軽やかでさらっとした仕上がりが好みの方にもぴったりです◎

⑨BOTANIST（ボタニスト）｜ボタニカルヘアオイル スムース

香りの情報	ペアーとジャスミンの香り

「ボタニカルヘアオイル スムース」は、植物由来の成分で作られたヘアオイルで、軽やかな使用感が魅力です。細い髪や軟らかい髪にぴったりのヘアオイルで、べたつかず自然なボリューム感をキープしながら、髪にしっかりと潤いとツヤをプラスしてくれます◎

このヘアオイルのもう一つの魅力は、その清楚で透明感のある香り。ペアーとジャスミンが織りなすフルーティーフローラルの香りが、爽やかで心地よいひとときを演出してくれます。フルーツのほんのり甘い香りと、フローラルの優雅な香りが絶妙に重なり、上品で洗練された香り立ちに仕上がっています♡

毎日のケアで、髪にやさしいボタニカル成分とリフレッシュできる香りを楽しみながら、サラサラの質感と自然なボリューム感を手に入れたい方にぴったりです♪

⑩SALON STYLE（サロンスタイル）｜ビオリス ボタニカル ヘアオイル

香りの情報	フルーティフローラルの香り

「ビオリス ボタニカル ヘアオイル」は、植物由来の保湿成分をたっぷり配合した、髪に優しいボタニカルヘアオイルです。 軽やかでさらっとした使用感が特徴で、パサつきを抑えながら髪をしっとりまとまりやすい状態に整えてくれます。べたつかない仕上がりなので、髪が細くて重たくなりがちな方にもぴったりのアイテムです◎

さらに、6種のエッセンシャルオイルが配合されており、髪をしっかり保護しながら毎日のダメージを優しくケアしてくれるのも魅力的。髪を潤いで包み込むだけでなく、日常的なダメージから守り、健康的で美しい髪をキープすることができますよ♪

香りは、ピーチ＆アップルのフルーティフローラルが広がる爽やかで甘すぎない仕上がり。上品で心地よい香りに癒されること間違いなしです！

ヘアオイルのおすすめの使い方＜細い髪向け＞

せっかくお気に入りのヘアオイルを見つけても、正しい使い方をしないと効果が半減してしまうことも。

細い髪をボリュームアップさせ、ツヤ感を出すためのヘアオイルの使い方を詳しく解説しますので、正しくヘアオイルを使って、細い髪を美しく仕上げましょう♡

艶感を出したい場合は、タオルドライ後の濡れた髪につけよう

ヘアオイルを使うタイミングは「タオルドライ後の濡れた髪」が最適です。髪が濡れている状態はオイルが浸透しやすく、髪内部に必要な潤いを閉じ込めることができます。

また、この段階でオイルを使うことで、ドライヤーの熱から髪を保護し、ダメージを防ぐことができます◎

シャンプー後は、タオルで優しく水分を吸い取り、髪が湿った状態でヘアオイルを塗ると効果的です。ゴシゴシと拭かないように注意しましょう！

少量を手に取り、毛先を中心に塗布

ヘアオイルを使う量にも注意が必要です。細い髪の場合、少量で十分なので、1〜2滴程度を目安にしてください。手のひらにオイルを出し、両手で温めてから髪に馴染ませると、より均一に広がります。

毛先を中心に塗布することで、乾燥やダメージの目立つ部分にしっかりアプローチできます。根元にオイルをつけると髪が重たくなり、ペタンとした仕上がりになることがあるため、塗布する場所は毛先や中間部分に留めるのがポイントです！

ヘアオイルをつけた後はブラシやコームで髪をとかす

ヘアオイルを塗った後にはブラシやコームを使って髪を整えることで、オイルを髪全体に行き渡らせ、ムラのない仕上がりを実現できます。目の粗いコームや柔らかい素材のブラシを使えば、髪への負担を減らしつつ、まとまり感をアップさせることができますよ◎

濡れた髪は繊細な状態なので、優しく丁寧にとかすように心がけましょう！

ヘアオイルで髪質に合わせたものがおすすめ♡細い髪特有の悩みを解消しよう♪

細い髪の悩みを抱えている方でも、髪のボリュームが出にくかったり、乾燥やパサつきが気になったりする場合でも、髪質に合ったヘアオイルを正しく選び、適切に使うことで、理想の仕上がりが叶います！

特に、軽いテクスチャーでべたつかないタイプのヘアオイルや、保湿力が高く、髪にハリを与える成分が含まれているものは、細い髪の方にぴったりです◎

また、使用するタイミングや塗り方も重要なポイント。タオルドライ後の濡れた髪に少量を毛先から丁寧に馴染ませることで、髪の内部に潤いを閉じ込めながら、ふんわりとしたボリューム感をキープできます♡

さらに、日々のケアを通じて、髪を大切に扱う意識を持つことも大切です。シャンプーやドライヤーの方法、紫外線対策など、ヘアオイルと併せて習慣を見直すことで、より健康で美しい髪を育てることができます！

細い髪特有の悩みを解消するためには、自分に合ったヘアオイルを見つけることが第一歩。この記事でご紹介した選び方や使い方を参考に、ぜひお気に入りの一本を見つけてください♡